2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
3631 kcal
|
脂質: 186.76g | たんぱく質: 190.47g | 炭水化物: 297.46g.
朝食: Wickbold Pão Integral de Maçã, Canela e Passas, Kitano Canela Em Pó, Kopenhagen Creme de Avelã Soul Good, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica, 3 Corações Chocolate em Pó, Café, Quatá Queijo tipo Cottage, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, President Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Chef Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Almôndegas de Carne de Vaca, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lindt Lindor Caramel, Swift Quiche de Alho Poró, Vigor Parmesão Ralado Fresco, Catupiry Requeijão Light, Habib's Esfiha de Queijo, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. 軽食/その他: Equaliv Body Protein, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Turma da Mônica Maçã, Pêra Portuguesa. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|