2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
|
1020 kcal
|
脂質: 45.84g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 115.92g.
朝食: Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bihun Goreng, Beorganik Chia Seed. 昼食: Sosis Daging Sapi, UBM Biscuits Chocolate Cream Biscuits, Telur Goreng, Kelor, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|