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28.4
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1581 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 210.07g.
朝食: 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 찐단호박, 당근. 昼食: 달걀, 어린 파. 夕食: 미역, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). 軽食/その他: 바나나, 고베이커리 레드벨벳 고뱅쿠키, 고베이커리 화이트말차마카다미아 고뱅쿠키, 이마트 황태채. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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