2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1278 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 115.29g | 炭水化物: 92.30g.
朝食: Жимолость, Ampawa Кокосовое Молоко, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. 昼食: Говядина Постная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ARO Фасоль Белая Натуральная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста, Vici Креветки Очищенные. 軽食/その他: BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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