2023年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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1397 kcal
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脂質: 18.86g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 249.25g.
朝食: Чечевица Вареная, Рис Вареный. 昼食: Кавказский Долгожитель Мацони. 夕食: Пицца Домашняя, Чечевица Вареная, Рис Вареный. 軽食/その他: Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Dirol Colors Фруктовый Рандом. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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