2015年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.6 kg これまでの減量分: 12.4 kg.    残り: 10.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2236 kcal 脂質: 92.62g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 278.82g.   朝食: Tía Rosa Cuernitos. 昼食: Tacos de Barbacoa, Bimbo Rebanadas, Barcel Tostachos. 夕食: Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned). 軽食/その他: Manzana, Marinela Galletas Sponch. もっと...
2920 kcal 運動: 走る - 時速10km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg増量中

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