2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
|
1820 kcal
|
脂質: 50.20g | たんぱく質: 127.23g | 炭水化物: 207.67g.
朝食: Banan, FruVita Skyr Jagodowy, Lidl Gruszka, Oleofarm Olej Lniany. 昼食: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Jabłko, Cukier, Orlen Kawa z Mlekiem. 夕食: Łaciate Mleko 3,2%, Cukier, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Boczek, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. 軽食/その他: FruVita Skyr Brzoskwinia, Kuskus (Gotowany), BioTech USA Micellar Casein, Łaciate Mleko 3,2%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|