2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
2076 kcal
|
脂質: 91.84g | たんぱく質: 146.69g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Хлебцы Гречневые, Морковь, Шампиньоны Жареные, Жареным Луком, Печень Говяжья. 昼食: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Свиной Фарш, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Суп из Белых Грибов, Печень Говяжья. 夕食: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Кальмар Отварной, Брокколи. 軽食/その他: ВкусВилл Миндальный Торт. もっと...
|
週に7 kg減量中
|