2015年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:
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1607 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 193.02g.
朝食: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Garlic Bread, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Green Peppers, Chicken Breast. 夕食: Green Peppers, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Chicken Breast, Pinto Bean Soup, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Hill Country Fare Vanilla Ice Cream, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Great Value 1% Low Fat Milk, Bananas. もっと...
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3166 kcal
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運動:
Power Walking - 45 分, キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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