2023年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 20日:
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737 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 54.96g.
朝食: Roast Beef, Chicken Breast, Lettuce. 昼食: Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . 夕食: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . 軽食/その他: Nestle Koko Krunch (30g), Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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