2023年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1863 kcal
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脂質: 112.25g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Перекресток Салат Нежность. 昼食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чикен Пицца Пицца Ассорти, Райт Рулет из Лаваша с Тунцом , Селедка под Шубой. 夕食: Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Курица Вареная. 軽食/その他: Магнит Банан, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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