2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1976 kcal
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脂質: 102.97g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 178.64g.
朝食: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. 昼食: Urban Farmcy Lasanha de Berinjela. 夕食: Polenghi Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Milho em Espiga com Manteiga. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Ouro Branco , Polenghi Queijo Prato, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Frango Fatiado, Batavo Iogurte Grego Pêssego. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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