2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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2220 kcal
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脂質: 89.02g | たんぱく質: 171.83g | 炭水化物: 194.90g.
朝食: President Manteiga com Sal, Kitano Canela Em Pó, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, De Marchi Ervilha Congelada . 夕食: Amêndoas, Nestlé Farinha Láctea Original, Body Action 100% Whey Protein, Canela, Danone Leite Desnatado Corpus Light, A Granel Farelo de Aveia. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Pêra Portuguesa, Granolevis Quinua Flocos, Mel, Kitano Canela Em Pó, Abacate, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Synthesize Creatina, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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