2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1522 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 148.05g | 炭水化物: 101.07g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Italac Italac Whey Protein Chocolate 25G, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Leite ( Magro - 2% Gordura, com Vitamina A), Suco de Cupuaçu com Açúcar, Peito de Frango. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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