2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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500 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 29.02g.
夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Clara de Ovo Cozida, Montan Proteína de Soja Texturizada , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Gym Chef Berinjela Grelhada, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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