patoubickの日記, 2015年 01月 26日

😊

76 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 11 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:

886 kcal

脂質: 21.84g | たんぱく質: 127.48g | 炭水化物: 49.55g. 朝食: Café au Lait. 昼食: Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Charal Steak Haché 5%. 夕食: Carrefour Jambon de Paris. 軽食/その他: Poires, Pomme. もっと...

2490 kcal

運動: 家事 - 1 時間, エアロビクス - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.3 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

patoubickの体重の記録

全ての履歴を表示

patoubickの日記, 2015年 01月 26日

コメントを投稿

patoubickの体重の記録