2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 69.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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714 kcal
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脂質: 12.70g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 63.46g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Integralmedica Carnibol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Iorgute Natural Desnatado. 昼食: Cebolas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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