2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1278 kcal
|
脂質: 41.36g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 124.59g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. 昼食: Перекресток Кулич Пасхальный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Ашан Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Клубника, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|