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1° dia - Projeto 8 semanas
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80.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1728 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 145.40g.
朝食: Limão, Gengibre, Caseira Carne de Porco Frita, Pão Doce, 3 Corações Café Extra Forte, Kitano Canela em Casca. 昼食: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Club Life To Go Fricassê de Frango. 夕食: Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Kitano Canela em Casca, Pilão Café, Leite (Leite Integral), Maizena Amido de Milho, Pachá Amendoim Torrado. 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Caseira Carne de Porco Frita. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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