2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1074 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 132.94g.
朝食: Limiar Pão Australiano, Ovo, Café com Leite Integral. 昼食: Perdigão Nuggets , Quinoa Cozida, Hortifruti Vinagrete , Azeite de Oliva, Abobrinha Italiana, Berinjela. 夕食: Ovo, Limiar Pão Australiano, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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