2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1196 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 100.84g | 炭水化物: 126.45g.
朝食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Queijo Flamengo. もっと...
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体重に変化ありません
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