Ja... leider... selber Schuld! Nicht gut für mein Lippödem und die Arthrose Knie und Hüfte natürlich auch nicht!!☹ Neuer Versuch.... hoffentlich wird's was🙄
114.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 34.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1309 kcal 脂質: 40.03g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 160.48g.   朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Edeka Honey Peppers, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. 夕食: Pellkartoffeln, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella . 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel . もっと...
4255 kcal 運動: 座る - 5 時間, テレビで見る - 6 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間   15 分, 休憩 - 2 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Viel Erfolg  
2023年 04月 19日 投稿者: ines-h
Danke dir, wir geben die Hoffnung nicht auf. 🙄 
2023年 04月 19日 投稿者: Süsse 60+
Du bist wieder hier, das ist doch schonmal was. Und jetzt wieder Schritt für Schritt und Tag für Tag in die richtige Richtung 😊 Warum komm ich auf eine Werbung für die FS App, wenn ich auf dein Profil gehen will? 😅 
2023年 04月 19日 投稿者: Puli13
Das gleiche Problem hatte ich auch. Ich hatte 13 kg zugelegt und bin wieder dabei, um meine Knie zu entlasten. Ich wünsche dir viel Erfolg! 🙋‍♀️ 
2023年 04月 19日 投稿者: Steffie0102
Dito. Knie op und Schlafmangel und ein Appetit der aufvkeine Kuhhaut mehr geht.  
2023年 04月 19日 投稿者: Mystiq0108
Wie Puli sagt... Du bist hier, das war der erste Schritt. Du kannst es schaffen, wenn du es wirklich möchtest. Wenn nicht, sind die Schmerzen noch nicht schlimm genug. So wars bei mir. Erst, als es richtig unangenehm wurde, konnte ich auf dies und das verzichten.  
2023年 04月 20日 投稿者: MenthePip
Keine Ahnung mit der Werbung, ich kann da nichts einsehen!☹ Ich habe seit gestern auf der Startseite unten rechts auf einmal "Premium" stehen. Tippe es aber nicht an... wer weiß was sonst kommt?!🙄 Vielen lieben Dank für eure Unterstützung und die lieben Worte, es motiviert mich total. Das mit den Gelenken ist echt ein Problem.... Ich watchel wie eine Ente im Slow Motion Gang ☹ Die Hüfte muss wohl operiert werden ist schon Knochen auf Knochen. Traue mich nicht wegen des Gewichts!!🙄🙋‍♀️ 
2023年 04月 20日 投稿者: Süsse 60+
Das mit der Arthrose kenne ich auch zu genug, habe sie in der Hüfte,schlechtes gehen und schmerzen schon über ein Jahr .Bekomme in 18 Tagen meine neue Hüfte und bin voller Hoffnung das es dann alles besser wird .Wünsche Edie viel Erfolg auf deinem Weg , du schaffst das 👍🍀 
2023年 04月 20日 投稿者: Ma Ti Na
Werbung ist jetzt auch weg. Ich habe bisher von Hüftops nur gutes gehört von meiner Schwiegermutter und meinem Opa: Die Schmerzen waren danach weg.  
2023年 04月 20日 投稿者: Puli13
Hey Ma Ti Na... Drücke dir die Daumen für deine Hüft OP. Kannst ja mal danach davon berichten. Das würde mich sehr interessieren. 🍀🍀 
2023年 04月 20日 投稿者: Süsse 60+
Hallo Pulli13 ja Hüfte soll angeblich nicht so schlimm sein wie das Knie. Keine Schmerzen mehr wäre ja toll! 😀 Habe nur Angst wegen meines starken Übergewicht!🙄🙋‍♀️ 
2023年 04月 20日 投稿者: Süsse 60+
@Süsse, das mache ich gerne ☺️ werde Info’s senden .Bin selber sehr gespannt und schon etwas aufgeregt 🙈 
2023年 04月 20日 投稿者: Ma Ti Na
Das kann ich mir sehr gut vorstellen, das wäre ich auch. Ich bin da auch nicht so locker, denke aber auch das es die richtige Entscheidung.... alles wird gut positiv denken!  
2023年 04月 20日 投稿者: Süsse 60+
Das kann ich mir sehr gut vorstellen, das wäre ich auch. Ich bin da auch nicht so locker, denke aber auch das es die richtige Entscheidung.... alles wird gut positiv denken!  
2023年 04月 20日 投稿者: Süsse 60+
Doppelt ?.... Was ist jetzt los?? 
2023年 04月 20日 投稿者: Süsse 60+
Ist auch besser es machen zulassen, man möchte ja noch im Alter was erleben und beweglich bleiben 🥳 
2023年 04月 20日 投稿者: Ma Ti Na
Auf jeden Fall Ma Ti Na... das denke ich auch. Von alleine wird's eh nicht besser und mein Knie ist dadurch schlimmer geworden trotz Physio!🙄🙋‍♀️ 
2023年 04月 20日 投稿者: Süsse 60+
Physiotherapie kann nur eine Zeit lindern, hatte ich ich auch viel und lange , hat nichts gebracht. Denn was kaputt ist ( Knie oder Hüfte) kann dadurch nicht mehr geheilt, das habe ich mittlerweile mitbekommen.Ich habe viel mit mir machen lassen , viele Therapien gemacht , es sind immer nur versuche gewesen, die nichtsssss gebracht haben . 
2023年 04月 20日 投稿者: Ma Ti Na

     
 

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