2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1515 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 115.10g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: AH Limonadesiroop 0% Suiker, AH Rode Pitloze Druiven, Melkan Magere Franse Kwark, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Philadelphia Naturel Light, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Jumbo Thaise Roerbak Mix, Jumbo Kipdijfilet. 軽食/その他: Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood, Gwoon Notenmelange, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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