2023年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 14日:
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1596 kcal
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脂質: 25.77g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 249.35g.
朝食: 네자매농장 팥가루, 찐고구마, 사과, 계란흰자, 그릭요거트, 마이노멀 알룰로스. 昼食: 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 찐고구마, 다신샵 닭신 소스 닭가슴살 깐풍치킨. 夕食: 찐고구마, 바나나, 러블리닭 훈제맛 닭가슴살. 軽食/その他: 찐고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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