2023年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 17日:
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1392 kcal
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脂質: 17.69g | たんぱく質: 95.74g | 炭水化物: 228.66g.
朝食: 익힌 아스파라거스 (생야채), 그릭요거트, 찐감자, 삶은 계란흰자, 헬스레시피 몽크슈 액상 with 알룰로스, 냉동 블루베리, 사과. 昼食: 양배추, 찐감자, 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 닭신 소스 닭가슴살 로제. 夕食: 바르닭 한입 닭가슴살 짬뽕맛, 찐감자, 바나나, 토마토. 軽食/その他: 찐감자, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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