2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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2034 kcal
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脂質: 130.43g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: Fin Carré Honig-Salz-Mandel. 昼食: Ja! Walnusskerne, Lidl Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, REWE To Go Couscous Salat . 夕食: Kerrygold Butter, Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers, Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Marzipankartoffeln. もっと...
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体重に変化ありません
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