2015年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:
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1949 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 169.44g | 炭水化物: 164.28g.
朝食: Latte Macchiato, Nutrend Whey Core 100. 昼食: Edeka Kasseler Lachsbraten, Mutti Passata, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Spaghetti Trocken. 夕食: Lidl Chef Select To Go Hähnchenbrustfilet Sweet Chili , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schlagsahne, Aldi Bio Lachsfilets. 軽食/その他: DM Traubenzucker mit 10 Vitaminen, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Nutrend Whey Core 100. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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