2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1469 kcal
|
脂質: 66.08g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 155.64g.
朝食: B&B Задорная Пчелка, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Жареная Картошка, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви. 軽食/その他: Orion Чокопай, B&B Задорная Пчелка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|