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Último FDS antes do JD, comi muita porcaria = ganho de peso. (3 dias do JD)
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 26日:
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2542 kcal
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脂質: 95.80g | たんぱく質: 134.46g | 炭水化物: 295.40g.
朝食: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Trakinas Trakinas Morango, Kiwi. 昼食: Tomates, Salada Verde Mista, Cenouras, Repolho-Roxo, Beterrabas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Fígado. 夕食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Macarrão a Bolonhesa, Bife de Fígado, Bel Top Bel's. 軽食/その他: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Laranja Pêra. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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Renan Oliveira Nevesの体重の記録
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