2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1237 kcal
|
脂質: 33.77g | たんぱく質: 95.01g | 炭水化物: 137.81g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба под маринадом. 昼食: Рыба под маринадом, Огурец (с Кожурой), Мистраль Каша 5 Злаков. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|