2023年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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743 kcal
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脂質: 20.61g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 81.25g.
朝食: Solac Latte Parzialmente Scremato Fresco, Hero Marmellata Light Mirtilli , Conad Fette Biscottate Integrali. 昼食: Conad Carne di Bovino in Gelatina , Cirio Lenticchie senza Sale. 夕食: Conad Finette Light, Uovo, Zucchine. 軽食/その他: Conad Piacersi Latte Fermentato Multifrutti. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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