2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 50.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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2430 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 335.97g.
朝食: Owocowa Rapsodia 100% Owoców Wiśnia, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy , Delikate Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Owsiana Bio, Putka Bajgiel z Makiem. 昼食: Piątnica Śmietana 18%, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone , Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. 夕食: Cebule, Pieczarka Brunatna, Gustobello Gnocchi di Patate, Biedronka Sos Borowikowy. 軽食/その他: Kinder Kinder Joy, Netto Śliwka w Czekoladzie Plum, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Jabłko, Banan. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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