2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1790 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Magerquark, Erdbeeren. 昼食: Culinea Kürbis Quinoa Bowl. 夕食: Sauce Hollandaise, Ja! Delikatess Kochschinken, Weißer Tafelwein, Edeka Serrano Schinken, Spargel. 軽食/その他: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , All Stars Skyr Riegel, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Erdbeeren, Milbona High Protein Grießpudding Pur. もっと...
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体重に変化ありません
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