|
талия 84, бёдра 105, грудь 102
|
71.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1495 kcal
|
脂質: 77.29g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 149.66g.
朝食: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Холодец из Курицы. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Просто Форель Слабосоленая, Мёд, Кофе, Останкино Купаты Говяжьи, Борщ с Курицей. 夕食: Мёд, Чай, Kerakur Баклажаны Жареные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. 軽食/その他: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Красное Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|