2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1742 kcal
|
脂質: 60.38g | たんぱく質: 164.11g | 炭水化物: 135.32g.
朝食: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Самое То Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, USN 100% Premium Whey, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок. 昼食: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Fish House Минтай Филе, Батат. 夕食: Fish House Минтай Филе. 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natty's Миндально-Кокосовая Паста. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|