2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1349 kcal
|
脂質: 40.84g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 147.34g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Вараксино Яйцо. 昼食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Fish House Сельдь Атлантическая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Mr. Djemius Соус Барбекю , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|