2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1548 kcal
|
脂質: 66.05g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо. 夕食: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дикси Киви, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дикси Киви, Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|