2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1821 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 104.87g | 炭水化物: 204.37g.
朝食: Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Renée Voltaire Granola, Lindahls Kvarg, Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Äggula, Älgkött, Livsmedelsverket Vitkål, Kungsörnen Spaghetti, Broccoli, Parmesanost (Hård), Arla Svenskt Smör. 夕食: Kungsörnen Ideal Makaroner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ingelsta Kung Ingels Kalkonkorv. 軽食/その他: ICA Basic Äpple, Champagne, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Frebaco Frasiga Havreflingor. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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