|
есть успехи(небольшие). вешу сейчас 59,9. думаю, до мая успею 4кг скинуть
|
59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1570 kcal
|
脂質: 51.11g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 229.65g.
朝食: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. 昼食: Soko Grande Апельсиновый Сок, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Лебедянь Молоко 3,2%. 軽食/その他: Vitateka Аскорбинка, Самса. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|