2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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1693 kcal
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脂質: 74.01g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 190.83g.
朝食: Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 昼食: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Шашлык Традиционный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 夕食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Coffee Like Латте (200мл), Кулич Пасхальный. もっと...
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体重に変化ありません
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