2023年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
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769 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 35.37g | 炭水化物: 96.36g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Оливковое Масло, Кофе с Молоком. 夕食: Ролл Калифорния, Морковь, Лук, Соевый Соус, Norven Форель Слабосоленая, Чиабатта, Суши Маркет Дракон , Роллы Филадельфия. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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