2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1410 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Sanduíche de Ovo com Salada, Água, Ovo Frito, Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde, Pão Francês. 昼食: Água, Quero Feijão Carioca , Alface, Renata Macarrão Integral Penne, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Omelete. 夕食: Substancia Canja de Galinha. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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