2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1336 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 178.31g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 昼食: Melão Amarelo, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito. 夕食: Tomates, Hortifruti Pepino, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Danone Danone Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Bodybuilders Whey Protein Chocolate, Lacta Bis (7g). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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