2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
1789 kcal
|
脂質: 92.19g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 191.05g.
朝食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Stracciatella in Brodo, Fragole, Clementine, Pancetta, Asparagi, Paté di Fegato (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 夕食: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Colussi Granturchese, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
|
|
2276 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 30 分, 立つ - 2 時間 20 分, 運転 - 1 時間 32 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 1 時間 43 分, 読む - 1 時間 5 分, テレビで見る - 5 時間 28 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|