2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
2085 kcal
|
脂質: 48.31g | たんぱく質: 173.45g | 炭水化物: 234.19g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Геркулес Геркулес Монастырский . 昼食: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Лента Филе Грудки Индейки, Макфа Гречка Экстра, Магнит Морковь. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Макфа Паутинка Яичная, Лента Филе Грудки Индейки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. 軽食/その他: Фитнес Десерт Клубника в Шоколаде , Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|