2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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2553 kcal
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脂質: 120.73g | たんぱく質: 97.85g | 炭水化物: 277.75g.
朝食: Kodiak Cakes Power Waffles Dark Chocolate, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: tortellini in pesto cream with bruschett. 軽食/その他: Cheddar Cheese, Potato Chips, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, cookies & cream ice cream cone, Birds Eye steamfresh seasoned garlic cauliflower, Cabernet Sauvignon Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Icelandic Provisions Plain Skyr low fat. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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