2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
1267 kcal
|
脂質: 36.63g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: Ovo, Melitta Café sem Açúcar , La Serenisima Leite em Pó Integral. 昼食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maracujá, Abóbora Cabotia, Manteiga (com Sal), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brandini Macarrão . 夕食: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Manteiga (com Sal), Palmito, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|