2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1292 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo Cozido, Banana Nanica, Kim Pão Integral, Predilecta Geléia de Goiaba. 昼食: Oggi Picolé Zero de Chocolate, Argenzio Creme de Ricota, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, Kellogg's Sucrilhos, Growth Supplements Whey Concentrado, Kim Pão de Forma Integral, Argenzio Creme de Ricota, Swift Filezinho de Peito (Sassami). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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