2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
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1160 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 33.99g | 炭水化物: 172.75g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Delícia Margarina com Creme de Leite. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Nissin Miojo Galinha. 軽食/その他: Pão Francês, Italac Leite Zero Lactose, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). もっと...
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2474 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 57 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 33 分, 授乳 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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rafaelarabelobarbosaの体重の記録
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