2023年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 18日:
|
2042 kcal
|
脂質: 123.56g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 191.59g.
朝食: Zeytin, Ramazan Pidesi, Kaşarlı Omlet. 昼食: Zeytinyağlı Bakla, Ev Yapımı Yoğurt, Ramazan Pidesi. 夕食: Zeytinyağlı Bakla, Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Cevizli Baklava, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Hurma. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|